Kochkurse in der Gesundheitsbox Meppen
Gesund kochen – mit Freude, Geschmack und echtem Mehrwert
In unseren Kochkursen in der Gesundheitsbox Meppen geht es nicht um Verzicht, sondern um Inspiration. Als zertifizierte Ernährungsberaterin gebe ich mein Wissen praxisnah weiter und zeige Ihnen, wie gesunde Ernährung im Alltag funktioniert – alltagstauglich, genussvoll und mit saisonalen, überwiegend biologischen Zutaten, die Körper und Geist guttun.
Dank meiner ernährungswissenschaftlichen Ausbildung profitieren Sie von einer fundierten Begleitung, bei der neben dem Kocherlebnis auch die gesundheitlichen Hintergründe verständlich und greifbar vermittelt werden.
In kleiner Runde, mit viel persönlicher Betreuung und in einer modern ausgestatteten Küche entdecken Sie neue Lieblingsrezepte, bekommen praktische Tipps an die Hand – und dürfen natürlich selbst Hand anlegen – und genießen!
Was Sie in unseren Kochkursen erwartet:
🥕 Saisonale, ausgewogene Rezepte
Einfach zuzubereiten und lecker
🧑🍳 Praktisches Mitkochen
Schritt für Schritt mit professioneller Anleitung
Ernährungswissen aus erster Hand 💡
Verständlich erklärt und direkt umsetzbar
Gesunde Genüsse 🍫
Auch für Naschkatzen ist etwas dabei
👥 Kleine Gruppen & persönliche Begleitung
Für eine entspannte, individuelle Atmosphäre
🍽️ Alles inklusive
Im Kurspreis enthalten sind alle Lebensmittelkosten, Rezeptblätter zum Mitnehmen, ein Aperitif und weitere alkoholfreie Getränke während des Abends
Für wen sind unsere Kurse geeignet?
Unsere Kochkurse richten sich an alle, die…
✔ gesund und lecker kochen lernen möchten
✔ neue Impulse für ihre Ernährung suchen
✔ gemeinsam mit anderen Spaß am Kochen erleben wollen
✔ sich gesünder ernähren möchten – ohne komplizierte Diäten
Lust mitzumachen?
🗓️ Die nächsten Termine finden Sie unten.
📍 Ort: Die Gesundheitsbox in der Burgstraße 12, Meppen
💌 Sie haben Fragen oder möchten sich anmelden? Schreiben Sie uns gern eine Nachricht!
Wir freuen uns auf Sie – und aufs gemeinsame Kochen!
Essbare Geschenke am 14.12.25
Ihr weihnachtliches Kochkurserlebnis in der Gesundheitsbox Meppen
Sie möchten dieses Jahr zu Weihnachten etwas Besonderes verschenken – selbstgemacht, mit Liebe zubereitet und voller Geschmack?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige.
An einem gemütlichen Sonntagnachmittag bereiten wir gemeinsam 5–6 süße und herzhafte Geschenkideen zu: von selbstgemachter Schokolade über schokoladig-nussige Kleinigkeiten bis hin zu herzhaften Genüssen – alles mit hochwertigen, überwiegend biologischen Zutaten. Ganz ohne Verzicht – dafür mit umso mehr Geschmack und einem Blick auf Gesundheit und Qualität. Die essbaren Geschenke halten sich auf jeden Fall bis Weihnachten und darüber hinaus.
Damit das Schenken leichtfällt, sind Verpackungsmaterialien inklusive: schöne Gläser, bunte Bänder und weitere liebevolle Details, mit denen Ihre Geschenke nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch überzeugen.
Zum Abschluss verpacken und verkosten wir die Kreationen bei Heißgetränken wie Kaffee, Tee oder alkoholfreiem Punsch in entspannter Runde.
🗓️ Termin: Sonntag, 14. Dezember
🕒 Uhrzeit: 15 – ca. 18 Uhr
📍 Ort: Die Gesundheitsbox, Burgstr. 12 in Meppen
👥Gruppengröße 5-8 Personen
✨Investition: 119 € p.P.
🎁 Inklusive: Zutaten, Geschenkverpackung, Getränke & liebevoll gestaltetes Rezept-E-Book
🧺 Bitte mitbringen: 2-3 zusätzliche Dosen oder Behälter für mögliche Reste
Ob zum Verschenken oder zum Selbstbehalten:
Dieser Kurs bietet Ihnen eine genussvolle Auszeit mit nachhaltigem Mehrwert.
Grün, gesund und glücklich - die vegetarische Feierabendküche
Winter-Edition 27.02.25
Ihr winterliches Kochkurserlebnis in der Gesundheitsbox Meppen
Sie möchten nach einem langen Tag gesund und lecker essen, aber es soll bitte schnell gehen – und Spaß machen? In diesem Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie unkomplizierte, alltagstaugliche und gleichzeitig nährstoff- und proteinreiche vegetarische Gerichte zaubern können, die garantiert für Abwechslung und Genuss auf dem Teller sorgen. Wir kreieren ein 4-Gänge-Menü, das reichlich Inspiration für eine alltagstaugliche Feierabendküche liefert.
Als Ernährungsberaterin ist es mir wichtig, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert oder dogmatisch sein muss. Wir kochen mit frischen, saisonalen, überwiegend biologischen Zutaten und bereiten gemeinsam eine ausgewogene, pflanzenbasierte Feierabendküche zu – ganz ohne Verzicht, dafür mit umso mehr Geschmack. Die Mahlzeiten sind bei Übergewicht, Bluthochdruck & Co. ebenso wie für gesunde Personen geeignet sind.
Ob allein, mit dem Partner oder der Familie – diese Rezepte lassen sich leicht in Ihren Alltag integrieren und machen garantiert Lust auf mehr!
🗓️ Termin: Freitag, 27. Februar 2026
🕒 Uhrzeit: 17 – ca. 20:30 Uhr
📍 Ort: Die Gesundheitsbox, Burgstr. 12 in Meppen
👥Gruppengröße 5-8 Personen
✨Investition: 129 € p.P.
🎁 Inklusive: Zutaten, Getränke & liebevoll gestaltetes Rezept-E-Book
🧺 Bitte mitbringen: 2-3 zusätzliche Dosen oder Behälter für mögliche Reste