Abnehmen, fitter werden, gesünder leben –
wir helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen!
Herzlich willkommen
in der
Gesundheitsbox Meppen!
Ernährungsberatung,
Physiotherapie & Training
Gemeinsam zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensqualität.
Neue Kursangebote - Krafttraining für Frauen, Sport im Wald und Kochkurs zur Feierabendküche
Krafttraining für Frauen – Dein Einstiegskurs
Outdoor-Kurs
Erfahre Fitness neu – nicht zwischen vier Wänden, sondern unter dem weiten Himmel! Die Outdoor-Sportkurse in Meppen laden dich ein, in Kleingruppen von 4-7 Personen, die belebende Frische der Natur mit effektivem Training und der Motivation der Gruppe zu verbinden. Erlebe den Wechsel zwischen lockeren Lauf- oder Geheinheiten und individuell anpassbaren Kraftübungen, bei denen die Natur unser Fitnessstudio wird!💪 8 Termine, Start 07.05.2025, mittwochs 18:20-19:20 Uhr
Kochkurs: Grün, gesund & glücklich – vegetarische Feierabendküche am 10.05.25
Sie möchten nach einem langen Tag gesund und lecker essen, aber es soll bitte schnell gehen – und Spaß machen? In diesem Kurs zeige ich Ihnen, wie Sie unkomplizierte, alltagstaugliche und gleichzeitig nährstoff- und proteinreiche vegetarische Gerichte zaubern können, die garantiert für Abwechslung und Genuss auf dem Teller sorgen. Kochen mit der Gesundheitsbox – lecker, gesund, besonders.
Die Gesundheitsbox vereint Ernährungsberatung, Physiotherapie und Personal Training unter einem Dach.
Wir bieten Ihnen maßgeschneiderte Gesundheitslösungen, die auf wissenschaftlicher Expertise und persönlicher Betreuung basieren.
Wir unterstützen Sie dabei:
- Abzunehmen
- Fitter zu werden
- Schmerzen zu lindern
- Medikamente zu reduzieren
- Beweglicher zu werden
- Kraft aufzubauen
- Lebensqualität zu steigern
- Wohlbefinden zu erhöhen
- Erholung zu verbessern
Kontaktieren Sie uns, um Ihre Ziele zu erreichen!
Über uns
Wir sind Luisa Beerling und Sergej Siekendiek, Ernährungsberaterin und Physiotherapeut und das Gründungsteam der Gesundheitsbox in Meppen. Hier kombinieren wir fundierte Ernährungsberatung, private Physiotherapie und Personal Training, denn unser Herz schlägt für einfach umsetzbare Strategien für Ihre Gesundheit.
Mit unserer langjährigen Berufserfahrung helfen wir Ihnen dabei, Ihre Ziele einfach, effizient und ohne großen Zeitaufwand zu erreichen.
Unsere Mission ist es, Ihnen ein gesünderes Leben mit mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu ermöglichen – individuell und mit langfristigem Erfolg.
Unsere Leistungen
Individuelle Lösungen für ein gesundes und aktives Leben.
Das All-in-One Gesundheitspaket
Hier gibt´s unsere Spezialität: das Gesundheitsbox-Gesamtpaket. Eine ganzheitliche Betreuung, die Ernährungsberatung, Physiotherapie und Personal Training kombiniert – für ein umfassendes Gesundheitskonzept. Hier sind Sie richtig, wenn Sie effizient abnehmen und fit werden möchten.
Starten Sie jetzt Ihre Reise zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensqualität mit uns.
Weitere Leistungen
Kochkurse
Lernen Sie in unseren Kursen, wie Sie gesunde, einfache und leckere Gerichte zubereiten und eine ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag integrieren.
Personal Training
Maßgeschneidertes Fitness- und Krafttraining mit individueller Betreuung, um Ihre Ziele zu erreichen – sowohl indoor als auch outdoor, einzeln und in Kleingruppen.
Gesundheits-Check-ups
Umfassende Gesundheitschecks inklusive BIA-Messung, Stoffwechselanalyse und Leistungsdiagnostik zur Optimierung Ihrer Gesundheit. Erhalten Sie Einblick in Ihre Muskel- und Fettmasse, Ihren individuellen Kalorienbedarf, Fettstoffwechsel, Trainingspuls uvm.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Maßgeschneiderte Gesundheitskonzepte für Ihr Unternehmen.
Fördern Sie die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden mit individuellen Programmen für Ernährung und Bewegung. Workshops, Gesundheitstage, Koch- und Bewegungskurse.
Eigene Ideen? Gemeinsam finden wir das passende Programm für Ihre betriebliche Gesundheitsförderung mit der Gesundheitsbox, um Ihr Unternehmen gesund und stark zu machen.
Gesundheit beginnt mit einem Schritt – machen Sie ihn mit uns.
So starten wir:
1.
Kontakt aufnehmen
Schreiben Sie uns eine kurze, unverbindliche Nachricht oder rufen Sie uns direkt an – wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören!
2.
Unverbindliches Erstgespräch
In einem kostenlosen Telefonat besprechen wir Ihr Anliegen, klären erste Fragen und schauen, ob wir zueinander passen.
3.
Individueller Plan
Gemeinsam entwickeln wir einen auf Sie abgestimmten Ernährungs-, Bewegungs- und Gesundheitsplan, der flexibel an Ihre Fortschritte und Bedürfnisse angepasst wird.
4.
Nachhaltige Erfolge sichern
Wir begleiten Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und eine langfristige Strategie zu entwickeln – mit dem Ziel, dass Sie unabhängig und selbstbewusst Ihren gesunden Lebensstil fortführen können.